こんにちは。
小野歩です。
今日は朝の7時から仕事をしてます。
家で集中出来なく近くにあるいつものWIREDCAFEに来てます(^-^)
月に10回位は来てます笑
甘いものが食べたくてカタラーナと コーラのセットです♪
カタラーナ美味しいですねー
上に乗ってるカラメルはパリパリしてて、下のムースはトロトロと甘くて、一緒に食べるとめちゃ幸せな気分になります笑笑
テレワークとかでお仕事されてる方は是非WIREDCAFEへ笑
朝活♪
おはようございます。
小野歩です。
今日は朝6時に起きて30分ウォーキングとスクワットとストレッチをしてプロテインを一杯取って朝からリア充しちゃってます(*^-^*)
シャワーを浴びてマクドナルドへ移動。
今から読書をして少し仕事をします♪
朝活の気持ち良さを知ってから定期的にしています。
個人的jに朝活をするといい事を纏めてみました！
①気分転換になる
朝のスッキリと慌ただしくないした空気を感じれる。
特に朝日を浴びると気持ちがいい！
②出来る事が増える
僕も20代まではお昼過ぎまで寝ていて午後から活動する事が多かったですが、朝から活動すると使える時間が増えて、読書や資格の勉強、趣味、家の掃除、洗濯、、ジムに行く、、などなど、出来る事が増えて楽しめる事がいっぱいになりますよ。
③イキイキ（活き活き）とする
抽象的ですが、朝からしっかり起きて自分のやりたい事をすると充実感でイキイキとして仕事もプライベートも楽しむための活力になります。
是非興味のある方はやってみてください☆
習慣になるといいですね(*^-^*)
【グルメ通信♪】焼肉～♪
こんにちは！
小野歩です。
昨日は近くの焼肉屋へ行きましたか。
焼肉ライクは一人前で気軽に食べれて、お肉も安くて良いのが食べれるので個人的に良く行かさせて貰ってます笑
2000円もしないのがお得です！！
※アップです笑
【グルメ通信♪】インドカレー🍛
こんばんは。
小野歩です。
今日雨ですね！
寒くて暖まりたくて近くのターリー屋で食事です(^-^)
チーズナン旨い♪
おかわり確定ですね笑
